人有很多习惯，有好的习惯，有坏的习惯。好的习惯，形成困难，忘掉容易；坏的习惯，养成容易，改掉却是困难。
其实，这困难与容易，也只不过是人在与自己的欲望本能抵抗的一个坚决性大小。因为坏的习惯让人放纵，让人任意妄为，所以学来容易，想要改掉，就像戒毒一样困难；好的习惯，让人有约束感，但是让人优秀，所以形成起来相当困难，因为他违背了人的本性。
但是，如果你客服了这些坏的习惯，养成了一些好的习惯，就会对你的生活有很大的帮助，对你的事业的成功起到一个很大的决定性作用。所以，凡是成功的人，都是具有良好生活工作习惯的人，都是具有很强的自制力的人；而那些失败者，也大都被一些这样或者那样的坏习惯所左右着。